Для чего необходима ЛФК при лечении пиелонефрита

Воспаление почечных лоханок — распространенная патология. Часто в комплексе с медикаментозным лечением, чтобы его ускорить, а также в целях профилактики специалисты рекомендуют ЛФК при пиелонефрите и массаж. Курс лечебной гимнастики поможет предупредить воспаление или рецидив при хроническом течении болезни.

Оздоровительная физкультура при воспалении в почках

Комплекс упражнений специально разрабатывают для пациентов с различными заболеваниями, одним из них является пиелонефрит.

При воспалениях лечебная физкультура помогает справиться с такими проблемами:

• восстановить кровообращение;
• активизировать иммунитет;
• нормализовать обмен веществ;
• ликвидировать застойные процессы;
• стабилизировать артериальное давление;
• укрепить мышцы.

Кроме того, ЛФК при хроническом течении пиелонефрита помогает сохранить функции почек в период обострения недуга. Борется она с возвращающимися симптомами.

Чтобы не вспоминать о болезненных ощущениях, вести нормальный образ жизни, в период ремиссии важна комплексная профилактика, включающая медикаментозную поддерживающую терапию, специальную диету и лечебную гимнастику.

ЛФК при пиелонефрите дает результаты, если соблюдать все правила и учитывать некоторые факторы:

• общее состояние пациента;
• индивидуальные особенности;
• допустимую нагрузку;
• постепенное увеличение интенсивности упражнений.

Эффект от методики будет заметен уже через неделю после начала упражнений.

Важно заниматься физкультурой регулярно, не пропускать занятий, строго соблюдать временные рамки, сделать ЛФК системной тренировкой.

Очень важно учитывать сопутствующие заболевания в анамнезе пациента. При выборе лечебных упражнений следует обратить внимание на возраст и пол больного. Гимнастика при заболеваниях почек у женщин всегда требует меньшей интенсивности.

Заниматься лечебной физкультурой можно только после того, как состояние пациента станет удовлетворительным, острая стадия отступит. До этого рекомендуется исключать любые нагрузки и соблюдать постельный режим.

Комплекс упражнений при пиелонефрите

Лечебная физкультура подбирается индивидуально. Учитывается стадия и форма заболевания, а также особенности и состояние организма.

Весь комплекс упражнений при пиелонефрите занимает около получаса в день. Меньшие нагрузки не окажут должного эффекта, а длительные усугубят болезнь. Проводить ЛФК можно в домашних условиях — гимнастические упражнения не требуют особой подготовки и навыков. По настоянию врача занятия иногда проводят под наблюдением специалиста в стенах медицинского учреждения.

Один цикл гимнастики состоит из нескольких упражнений.

Шаг №1

Необходимо лечь на спину, ноги согнуть в коленях и развести на ширину плеч, глубоко вдохнуть, а на выдохе повернуть голень к себе, сначала одну, потом вторую, поочередно. Повторить 7–10 раз.

Шаг №2

Лечь набок и согнуть ноги в коленях. Сделать глубокий вдох и на выдохе отвести одну ногу в противоположном от себя направлении. С каждым разом увеличивать размах. То же самое повторить лежа на другом боку. На каждой стороне сделать по 15 раз.

Шаг №3

Лечь на ровную поверхность и вытянуть руки вдоль туловища, слегка приподнятыми ногами делать перекрестные движения. Это упражнение еще называют ножницы, повторять его нужно 10–12 раз.

Шаг №4

Принять исходное положение сидя на стуле. Ровно дыша, сделать глубокий вдох и на выходе воздуха подтянуть согнутую в колене ногу к животу. То же самое повторить со второй ногой. Достаточно за один комплекс сделать упражнение 10 раз.

Шаг №5

Обхватить сзади спинку стула и с каждым выдохом, упираясь на руки и ноги, поднимать таз. Задержаться в таком положении на 5 секунд и вернутся на исходную позицию. Для получения эффекта от занятий упражнение повторяют 15–18 раз.

Шаг №6

Стать ровно и, держась за спинку стула, по очереди поднимать ногу в направлении от себя. Главное условие — обязательно выполнять дыхательную гимнастику. Достаточно 10 поднятий каждой ноги.

Шаг №7

Став ровно, ноги поставить на ширину плеч, сделать два шага назад, потом вдох и еще 3 шага вперед, вдох — 4 шага назад. Такие движения повторять 10–12 раз.

После выполнения всех упражнений важно восстановить дыхание и хорошо отдохнуть.

Кому запрещена лечебная физкультура

Воспалительный процесс в почках — заболевание опасное, и в период обострения запрещена даже незначительная и рутинная работа. Физическая активность при нефрите часто противопоказана по состоянию пациента.

Лечебная физкультура при воспалении в почках запрещена в таких случаях:

• острого течения болезни;
• риска внутренних кровотечений;
• артериальной гипертензии;
• дыхательной дисфункции;
• повышенной температуры тела;
• сильного болевого синдрома.

Упражнения разрешают, когда острая стадия проходит и симптомы недуга отступают. Следует исключить перенапряжение мышц живота, плавание. Слишком сильная нагрузка, высокая или низкая температура воды может негативно сказаться на состоянии пациента.

Из-за усиления кровотока при занятиях спортом людям с заболеваниями крови и плохой свертываемостью следует отказаться от ЛФК.

При хронической форме пиелонефрита от любых профессиональных спортивных занятий следует также отказаться. Под полный запрет попадают тяжелая атлетика, единоборства и пауэрлифтинг.

Упражнения при пиелонефрите не должны быть слишком активными и тяжелыми. Такие виды спорта, наоборот, ухудшают кровоснабжение в пораженных болезнью почках — тяжелые нагрузки могут спровоцировать опущение органа и усугубить течение болезни. На водные процедуры вводят значительные ограничения из-за риска переохлаждения организма, что недопустимо при воспалении.

Схему занятий должен подбирать специалист с учетом общего состояния и наличия в анамнезе сопутствующих заболеваний. Методика лечения тогда изменяется и зависит от физических возможностей человека.

Ходьба как ЛФК при пиелонефрите

Кроме специально разработанных упражнений, при воспалении почек пациентам рекомендуют обратить внимание и на другие занятия. Ходьба в качестве профилактики и реабилитации после перенесенного пиелонефрита занимает важное место в лечебной физкультуре.

Существует несколько методик — это могут быть неспешные движения по прямой или пересеченной местности. Эффективна ходьба в воде с использованием костылей или специальных приспособлений. Лечебная физкультура при пиелонефрите проходит эффективнее, когда применяются рекомендованные для этого инструменты, например, ходунки или костыли.

Упражняться можно на лестнице. Это удобно для пациентов, живущих в многоэтажных домах — достаточно утром и вечером подниматься домой без лифта и не тратить много времени на лечебную физкультуру.

В занятиях ЛФК часто используют ускоренную или оздоровительную ходьбу. Скорость движения не превышает 6–7 км в час. Но такой метод требует контроля частоты сердечных сокращений, а это невозможно при самостоятельных занятиях.

Альтернативой такой оздоровительной методике может стать прогулка пешком на длинные расстояния, верхом на лошади. Можно также кататься на лыжах или на велосипеде. При выборе такой лечебной физкультуры нужно помнить о дозировании занятий, состоянии здоровья, весе и возрасте.

Полностью отказываться от полезных занятий спортом не следует. Рациональные нагрузки и лечебная физкультура — это доступный каждому способ восстановить иммунитет, укрепить организм и ускорить процесс реабилитации.