Как избавиться от недержания мочи при беременности

Подтекание мочи и частые позывы считаются признаками наступившей беременности. Иногда недержание спровоцировано патологическим процессом. Чтобы избавиться от проблемы необходима помощь врача.

Недержание мочи при беременности – явление довольно распространенное. Уже вместе с первыми признаками наступившего зачатия женщины начинают испытывать частые позывы к опорожнению мочевого пузыря. С каждым днем плод в утробе матери растет, развивается, и симптом проявляется более отчетливо. Иногда этот признак считают естественным, но часто его появление говорит о нарушениях. Если по физиологическим причинам инконтиненция приносит дискомфорт и неудобства, будущие мамы обращаются к разным способам терапии.

Недержание мочи при вынашивании ребенка

У женщин в положении сильно изменяется гормональный фон. Почки и мочевой пузырь из-за близкого расположения к репродуктивным органам испытывают нагрузку больше других. Одним из частых сбоев в работе мочевыделительной системы является недержание мочи у беременных. С медицинской точки зрения такое проявление считается патологией. Но если оно объясняется физиологическими причинами, признаки проходят после родов.

Организму нужно время для восстановления – от 2 недель до нескольких месяцев.

Моча подтекает незначительными порциями самопроизвольно. Часто это провоцируется напряжением мышц в области пресса и даже естественными причинами: смехом, кашлем, ходьбой или чиханием. Патология может проявиться с первых недель гестации и усиливаться во втором и третьем триместре. Проходит симптоматика недержания либо после родов сразу же, либо спустя несколько месяцев – все зависит от индивидуальных особенностей.

Симптоматика

Подтекание малых порций урины трудно не заметить женщине в интересном положении. При напряжении мышц брюшины из-за смеха или при чихании будущая мать чувствует внезапные позывы. Как правило, урины выделяется совсем немного, она вытекает наружу без болезненных ощущений. Состояние не сопровождается никакими другими сопутствующими симптомами, когда причина носит естественный характер.

Важно обратиться за помощью к специалисту, если на любых сроках беременности у женщины наблюдаются такие проявления:

  • непроизвольное течение мочи;
  • частые позывы к опорожнению мочевого пузыря;
  • незначительное регулярное подтекание мочи.

Только после обследования выявляют причины патологического недержания урины, а также выясняют, насколько оно опасно для будущей матери и ребенка.

Причины

Уже в первом триместре наблюдаются проблемы с мочеиспусканием в результате перестройки организма. Непроизвольные частые позывы могут быть первым признаком зачатия. Гормональный фон женщины стремительно меняется. Концентрация активных веществ, вырабатываемых эндокринной системой, колеблется, и из-за этого дисбаланса может нарушиться мочеиспускание.

Яичники после оплодотворения увеличивают выработку прогестерона. Он нужен для нормального развития беременности, ведь гормон отвечает за эластичность всех мышц малого таза. Гладкая мускулатура расслабляется, увеличивается тонус мочевого пузыря. Когда женщина начинает кашлять, напрягаются мышцы пресса и выделяется моча. Проблема актуальна для ранних сроков беременности и более позднего периода.

Во второй части гестации недержание мочи во время беременности объясняется такими причинами:

  • ростом плода;
  • увеличением матки;
  • воздействием гормонов.

Рост плода оказывает влияние на соседние органы. По мере увеличения матка сдавливает мочевой пузырь и мочеточники, ограничивается их подвижность и функциональность. Полость мочевого пузыря сокращается, и урина полностью не покидает резервуара в процессе мочеиспускания. У беременных женщин из-за этого все чаще возникают позывы к опорожнению мочевого пузыря.

Давление на мочеиспускательный канал провоцирует выделение урины небольшими порциями, кроме того, повышается тонус мочевого пузыря. Беременная испытывает непроизвольное желание посетить дамскую комнату.

Высокая концентрация гормонов увеличивает количество мочи. Полиурия объясняется также появлением дополнительного круга кровоснабжения.

Почки испытывают двойную нагрузку, что отражается на работе всей системы мочевыделения. Не стоит забывать, что развивающийся в утробе ребенок сдавливает нервы, которые контролируют мочевой пузырь.

Когда в третьем триместре плод полностью сформируется, он начинает активно двигаться. Эти шевеления, пинки ногой или взмахи ручкой тоже провоцируют непроизвольное мочеиспускание, подтекание урины.

Все вышеперечисленные причины носят естественный характер и являются нормой на любой неделе гестации. Но спровоцировать недержание мочи при беременности могут и факторы, несущие угрозу для малыша и матери.

При появлении первых симптомов необходимо пройти обследование, чтобы исключить такие состояния:

  • обострение хронических заболеваний;
  • проявление скрытых инфекций;
  • заболевания, передающиеся половым путем;
  • очаги воспаления в мочевом пузыре, почках, мочеточнике.

Беременная может испытывать дискомфорт при аномальном строении органов малого таза, а также если за период гестации она набрала слишком много лишних килограммов.

Устранение патологии

Во время вынашивания малыша женщине сложно подобрать лечение. Большинство препаратов противопоказаны при беременности и могут навредить ребенку. Только в случае инфекции или высокой опасности для жизни рассматривают возможность медикаментозной терапии.

Когда недержание мочи – результат естественных изменений, врачи рекомендуют просто пересмотреть свой образ жизни, изменить привычки.

Чтобы избежать раздражения и обезопасить себя от патогенных микроорганизмов, важно соблюдать правила личной гигиены. Лучше отказаться от тесного, из синтетических материалов нижнего белья. Важно проводить туалет наружных половых органов минимум два раза в день и использовать только натуральную и гипоаллергенную косметику.

Нельзя терпеть, если хочется в туалет. При мочеиспускании нужно максимально расслабиться, чтобы в мочевом пузыре не оставалось жидкости. Она раздражает стенки органа и провоцирует новые позывы, а также является идеальной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Чрезмерный набор массы тела является одной из причин патологического состояния. Важно с первых дней беременности следить за весом и не допускать его стремительного увеличения.

Рекомендуется соблюдать питьевой режим. Диета должна исключать употребление продуктов, раздражающих мочевой пузырь и почки.

Чтобы устранить существующую проблему, беременным женщинам назначают специальные упражнения Кегеля для мышц малого таза. Регулярные занятия укрепляют гладкую мускулатуру и помогают избавиться от недержания мочи, а также значительно улучшают самочувствие. Навыки, полученные при выполнении гимнастики, пригодятся будущей матери при родах естественным путем.

Как выполнять упражнения Кегеля при недержании во время беременности

Гимнастика совсем не сложная и включает комплекс упражнений, положительно влияющих на женское здоровье. Существует несколько стандартных способов повысить тонус мышц в области малого таза.

Удержание

Необходимо принять позу, как во время родов. Лежа на спине согнуть ноги в коленях и развести их в сторону на максимально допустимое расстояние, а руки кладут вдоль тела. Полностью расслабившись, женщине необходимо напрячь мышцы, будто она пытается прервать процесс мочеиспускания. Задержаться в таком состоянии буквально на 10 секунд и расслабиться. Количество повторов увеличивать постепенно.

Лифт

В случае с этим упражнением от женщины требуется немного фантазии. Нужно представить, будто влагалище — это лифт, и подняться на несколько этажей, делая остановку на каждом. Таким же методом спуститься обратно.

Волны

Здесь важно сокращать мышцы, чередуя с расслаблением. Сначала напрягают влагалище, затем анус. Расслаблять их нужно в обратном направлении. Задача делать упражнение медленно, не спеша.

Выпячивание тазового дна

Эту гимнастику делают в положении сидя. Мышцы таза расслабляют, задерживают дыхание и напрягаются, как будто тужатся, но задействуют стенки влагалища. Такой метод важен в родах – потуги помогают появиться ребенку на свет, так что тренировка не помешает.

Упражнения Кегеля делают, уделяя в день занятиям около 30-40 минут. Важна прежде всего регулярность, тогда проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Spam Protection by WP-SpamFree

Adblock detector